刘***
2018-08-04 01:38:31
回答人的补充 2009-08-06 07:33 我最开始的时候也控制不了食欲,因为真是的很饿。后来别人告诉我一种方法,就是用杯酸放绿茶粉,不知道你的胃好不好,空腹吃这个有点刺激胃,最好要在4点以前喝,要不喝了太精神,睡不着觉。 就这样,我晚上就吃饭勒。如果实在饿得受不了就吃根黄瓜。 我晚上就是这样早上吃一个全麦面包。或者是...[展开]
回答人的补充 2009-08-06 07:33 我最开始的时候也控制不了食欲,因为真是的很饿。后来别人告诉我一种方法,就是用杯酸放绿茶粉,不知道你的胃好不好,空腹吃这个有点刺激胃,最好要在4点以前喝,要不喝了太精神,睡不着觉。
就这样,我晚上就吃饭勒。如果实在饿得受不了就吃根黄瓜。 我晚上就是这样早上吃一个全麦面包。或者是燕麦片。中午,我没有特别要求,多吃点菜,少吃饭。减肥还是要远离主食。以蔬菜和水果为主。
我的办法不是能马上瘦下来,但能让你的饮食清淡勒,慢慢瘦。我还是主张健康的减肥,一下子瘦下来的对身体不好,还有平时吃饭的时候,不管什么时间,都不要吃饱。 不太饿就可以勒,贵在坚持。
这就是我办法。[收起]
