脚踝扭伤怎么处理[展开]
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1. 发生时，尽快冷敷，别动； 2. 快速去骨科医院，看看情况如何再遵医嘱处理； 3. 骨折等需要住院； 4. 较轻，24小时内冷敷， 再热敷2天； 5. 估计需要30-60天可吃劲运动。
先冷敷再热敷，千万不要去用手揉它
先用冷水冲~~过48小时候温热水泡脚伤处，请勿在48小时内使用膏药贴，因为那样有可能加重症状。
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