舌的中后部发白发腻，应该是脾肾虚弱，另外舌头上有很多小红点，应该是有虚火导致的。这种情况，首先应该注意饮食，应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜及瓜果，还有五谷杂粮等健康的饮食，少吃辛辣及荤腥油腻的食物，这样有利于身体健康，另外，可以吃一些清热解毒的药物，比如，清火栀麦片进行口服，应该有一定的效果。
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