脑***
2018-02-21 11:31:40
当发生运动扭伤后一般都会采用冰敷的治疗方法用于缓解疼痛、消除肿胀。这里向大家介绍一下常见三种冰敷方法，希望可以帮...[展开]
当发生运动扭伤后一般都会采用冰敷的治疗方法用于缓解疼痛、消除肿胀。这里向大家介绍一下常见三种冰敷方法，希望可以帮助大家治疗运动损伤。 1、采用气体喷雾进行冰敷。当发生运动损伤可以采用气体喷雾进行冰敷治疗，这也是大家常在电视里看到运动员出现运动损伤所采用的治疗方法，这种方法是制冷速度最快的。
在使用气体喷雾需要注意喷射距离保持35厘米、最多喷3次、每次间隔20秒。 2、凉水浸泡冰敷。采用凉水浸泡冰敷是最为简单的一种冰敷方法，优点是操作简单、取材方便，缺点是治疗范围局限仅限四肢、治疗效果一般。
3、采用冰袋冷敷。运动损伤采用冰袋进行冰敷的方法也十分常见，它可以根据损伤部位的受伤情况，自行决定冰敷的时间长短、冰敷次数，对于治疗运动损伤效果也非常好。[收起]
