脖子肩膀僵硬怎么变软？

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2019-02-19 12:59:51 举报

同步

匿名

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我和你一样，查了许多资料，总结1.一个小时活动一次，做颈椎操，就是怎么舒服怎么做，但尽量别让骨头响，因为那会磨损你的软骨未来就无法修复完全了，所以要保持缓慢，将头部后仰到极限在前俯，2保持良好睡姿，就是符合颈椎生理曲线。3颈椎出问题后怕冷，要护住。还有平常的习惯改正，疾病的治疗都是要在根绝坏习惯之后才见效的。希望早日康复。

2019-02-19 13:28:49 0 评论

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全部答案

2019-02-19 13:32:11

90 评论

你好，这种情况要警惕颈椎病，最好进一步检查一下颈部CT或者核磁吧，多跟长期久坐伏案工作，劳损，受寒等因素有关，确诊后可在...[展开]

你好，这种情况要警惕颈椎病，最好进一步检查一下颈部CT或者核磁吧，多跟长期久坐伏案工作，劳损，受寒等因素有关，确诊后可在医生指导下使用颈复康或者疏风定痛片进行治疗，积极配合针灸牵引辅助治疗，不要长期久坐，可以经常用下巴写鳯字啊[收起]

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2019-02-19 13:30:55

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问题分析：你好，你的症状看颈椎病可能性很大。需要进一步检查明确。颈椎病诱发因素多与日常长时间不良体位姿势，日常习惯久坐，...[展开]

问题分析：你好，你的症状看颈椎病可能性很大。需要进一步检查明确。颈椎病诱发因素多与日常长时间不良体位姿势，日常习惯久坐，熬夜，长时间不良的体位姿势等不良引起。
意见建议：平时注意饮食方面调理。清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。日常避免长时间不良的体位姿势如久坐，熬夜等不良导致。去医院做个颈椎ct检查明确下。[收起]

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2019-02-19 13:22:34

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肩周炎初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡，严重时生活不能...[展开]

肩周炎初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡，严重时生活不能自理，建议针灸治疗，常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、 肩贞、大椎、曲  池、外关、腕骨等穴位，选用1～1.5寸针灸针，用75％酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟，每日1次，两周为1疗程，[收起]

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2019-02-19 13:20:48

89 评论

问题分析： 建议你去正规医院化验风湿四项和血尿酸，即可确诊，然后对症治疗即可。祝健康！
意见建议：你好！根据你说的情况考...[展开]

问题分析： 建议你去正规医院化验风湿四项和血尿酸，即可确诊，然后对症治疗即可。祝健康！
意见建议：你好！根据你说的情况考虑属于风湿或者痛风的可能性较大。[收起]

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