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暑假时买了奶酪基本上每天4片(是那种光明片装的)也不怎么运动体重从90到了100(我大概只有157cm高)现在开学了但真的很喜欢奶酪所以当早点吃每天或两天一片是土司 香肠 番茄酱 奶酪我只吃一份这样也会长胖么
会的。单单是香肠的热量就很高。其实土司的热量也很高滴奶酪么,要看是哪种了,有的地区的奶酪其热量比较低的但是如果你的奶酪热量比较高,那么你这顿早餐的热量就是高过头了埃曼塔奶酪Emmental:每30克含200卡路里热量、0。
03克碳水化合物、13克脂肪、7。5克蛋白质赤郡奶酪Cheshire:每30克含113卡路里热量...全部
会的。单单是香肠的热量就很高。其实土司的热量也很高滴奶酪么,要看是哪种了,有的地区的奶酪其热量比较低的但是如果你的奶酪热量比较高,那么你这顿早餐的热量就是高过头了埃曼塔奶酪Emmental:每30克含200卡路里热量、0。
03克碳水化合物、13克脂肪、7。5克蛋白质赤郡奶酪Cheshire:每30克含113卡路里热量、0。 03克碳水化合物、9。4克脂肪、7。1克蛋白质博斯沃思奶酪BosworthLeaf:每30克含80卡路里热量、0。
27克碳水化合物、6。3克脂肪、5。6克蛋白质斯蒂尔顿奶酪Stilton:每30克含100卡路里热量、0。03克碳水化合物、8。1克脂肪、6克蛋白质切达奶酪Cheddar:每30克含123路里热量、0。
03克碳水化合物、10。3克脂肪、7。5克蛋白质卡尔菲利干酪Caerphilly:每30克含125卡路里热量、0。03克碳水化合物、10。4克脂肪、7。9克蛋白质红列斯特奶酪RedLeicester:每30克含120卡路里热量、0。
03克碳水化合物、10。1克脂肪、7。 1克蛋白质萨罗普蓝纹干酪ShropshireBlue:每30克含105卡路里热量、0。03克碳水化合物、9。1克脂肪、7。8克蛋白质文斯勒德奶酪Wensleydate:每30克含113卡路里热量，0。
03克碳水化合物，9。5克脂肪，6。8克蛋白质萨默塞特奶酪SomersetBrie:每30克含92卡路里热量，0。 2克碳水化合物，7。2克脂肪，6。6克蛋白质。收起
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