按压穴位是否也能起到运动的效果？

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2018-03-18 03:28:26 举报

同步

匿名

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    保持全身血流通畅是控制血压上升的关键。因此，刺激身体 末端的手脚等部位，会产生更好的效果。若末梢处的血液循 环良好，就说明从心脏输出的血液能够畅通无阻地在体内循环。脚掌上有很多穴位，按压脚心附近的涌泉穴会起到很好的降压 效果，所以可以多多按压这个穴位。
  在按压之前，最好做一些预热 活动，从脚心到脚跟用拳头轻捶100次，这样效果更佳。  按压穴位时，血流会逐渐变得顺畅，血压也会随之趋于平稳。 双手按压穴位时，指尖的血液循环也会得到改善。
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    保持全身血流通畅是控制血压上升的关键。因此，刺激身体 末端的手脚等部位，会产生更好的效果。若末梢处的血液循 环良好，就说明从心脏输出的血液能够畅通无阻地在体内循环。脚掌上有很多穴位，按压脚心附近的涌泉穴会起到很好的降压 效果，所以可以多多按压这个穴位。
  在按压之前，最好做一些预热 活动，从脚心到脚跟用拳头轻捶100次，这样效果更佳。  按压穴位时，血流会逐渐变得顺畅，血压也会随之趋于平稳。 双手按压穴位时，指尖的血液循环也会得到改善。
  按压穴位既不需 要特殊的工具，也不需要挤出很多时间，随时随地都可以操作。希 望你能养成按压穴位的好习惯。[收起]