腰要挺，否则马会颠得你腰受不了；腿要夹紧马鞍，防止滑落；脚一定要踩准马镫，一定不能滑脱，但也要注意，马镫不能把脚给卡住，注意鞋子上的一些小饰品卡在马镫上。这样做，一是可以蹬住马镫，使身体有力可借，二是一旦滑落马下，可以第一时间脱离马，不被马拖住。
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