女友说我肾虚。这种说法对不对？
我手心脚心容易出汗。。冬天来了很容易感觉冷。女友说我肾虚。这种说法对不对？妈个B的不知道的别瞎叨叨/。
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您好,请不要随意给自己下结论啊,呵呵,如果是肾不好,除了手脚冰凉,易出汗,还会有疲乏、烦躁等症状,如下列症状需具备两条以上：
1、 睡眠质量下降常有失眠、多梦、易醒
2、记忆力减弱，头晕目眩
3、腰膝酸软，疼痛
4、手脚冰凉，身疲乏力
5、性欲减退，面色暗淡，皮肤失去光泽
6、皮肤容易干燥，衰老
7、有较以往明显的脱发状况
8、胸闷气喘、呼吸困难
9、小便短赤、咽干口渴
10、易烦燥，易出汗
如有上述两项以上的症状，您就极需及时就医，做正确有效的保养了。
中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。
中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。 肾功能降低对和造成的影响 1、 皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。 2、 身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。
3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。 4、 性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。 肾部保养的功效 1、 改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。
2、 全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。 3、 保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。 4、 保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。
根据中医可分为阳和阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。 还有有的时候是微循环的问题，一般同时会伴随缺铁性贫血,多吃点含铁高的食物,例如动物血,肝脏等。
还有的中医称这种现象为血寒症，主要是阳气不足，血虚寒凝所引起的。 如果天气寒冷，人体气血津液运行迟缓，就更容易发生了。 由于手脚冰凉仅是功能性失调，身体尚未出现器质性病变，西医检查可能一切正常。
而采用中医药物和针灸内外结合治疗是个好办法。 在每年四肢发冷好发季节来临前半个月，一般是１１月份，服用通脉温经的当归四逆汤：当归３０克、桂枝１０克、赤芍１０克、红枣５个、生姜（特别重要）３片、细辛３克、通草５克，浸在冷水中泡１０分钟，大火煎开后，小火熬２０分钟，倒出；再加水熬２０分钟。
一天分两次服用，预防性用药一周后，再视情况而定。特别要提醒的是，上述药方是基本方，根据患者体质和疗效加减药方也很要紧。比如说，如果患者是白白胖胖、易出汗型的，就要在药方中加入３０克的黄芪，假如患者出现口干、便结症状的就要再加入生地。
据了解，日本人特别喜欢用此方预防女性手脚冰凉。 此外，中医穴位按摩对四肢发冷也有特别的疗效。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，暖和身体。
阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。
最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都很有帮助。
中医认为阳池穴是三焦经的原穴，和人的元气中的热能有关。 当然，天气寒冷时，可以酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；或者进补一些清补甘温之味，以鸡、鸭、鱼类为宜；同时多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。 以上供您参考，建议您用中医调理,楼主可以看一下中医，根据情况给予调理。 平时可以多吃些补阳气的食品虾、桑葚、驴肉、狗肉、海参、牡蛎、全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁、海带、紫菜、裙带菜等。
祝健康，幸福，：）。 。
中医所说的“肾”，有别于西医所说的“肾”，西医说的“肾”是指解剖学意义上的肾脏，位于腹膜背侧，左右各一个，比拳头稍大，肾脏的主要功能是过滤血液中废物，是制造尿液的身体“排水处理场”。
中医所指的“肾”则较为复杂，简单来说主要是指生殖系统和肾的精气。 肾功能降低对和造成的影响 1、 皮肤方面：肌肤干燥、衰老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐斑、面色皓白或严重者则面色发黑。 2、 身体方面：腰膝酸软、形寒肢冷或怕冷怕热，贫血、腰酸背痛，耳鸣、耳聋，毛发稀疏、无光泽、脱发或变白、牙齿松动，小儿身材矮小、智力发育迟缓，女子经少不孕、闭经，膀胱病（尿频、尿急、尿痛、遗尿、小便失禁），足跟痛等。
3、情绪方面：晕眩、健忘、失眠不安，潮热盗汗。 4、 性功能方面：女人性交疼痛、性欲减退、性冷淡、男子阳萎、遗精。 肾部保养的功效 1、 改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分和毒素。
2、 全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。 3、 保持青春容颜，有效的延缓衰老、推迟经期。 4、 保持健康心理、缓解紧张状态用压力，振奋心情、提高信心。
根据中医可分为阳和阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补等。 还有有的时候是微循环的问题，一般同时会伴随缺铁性贫血,多吃点含铁高的食物,例如动物血,肝脏等。
还有的中医称这种现象为血寒症，主要是阳气不足，血虚寒凝所引起的。 如果天气寒冷，人体气血津液运行迟缓，就更容易发生了。 由于手脚冰凉仅是功能性失调，身体尚未出现器质性病变，西医检查可能一切正常。
而采用中医药物和针灸内外结合治疗是个好办法。 在每年四肢发冷好发季节来临前半个月，一般是１１月份，服用通脉温经的当归四逆汤：当归３０克、桂枝１０克、赤芍１０克、红枣５个、生姜（特别重要）３片、细辛３克、通草５克，浸在冷水中泡１０分钟，大火煎开后，小火熬２０分钟，倒出；再加水熬２０分钟。
一天分两次服用，预防性用药一周后，再视情况而定。特别要提醒的是，上述药方是基本方，根据患者体质和疗效加减药方也很要紧。比如说，如果患者是白白胖胖、易出汗型的，就要在药方中加入３０克的黄芪，假如患者出现口干、便结症状的就要再加入生地。
据了解，日本人特别喜欢用此方预防女性手脚冰凉。 此外，中医穴位按摩对四肢发冷也有特别的疗效。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位，只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，暖和身体。
阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。
最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都很有帮助。
中医认为阳池穴是三焦经的原穴，和人的元气中的热能有关。 当然，天气寒冷时，可以酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；或者进补一些清补甘温之味，以鸡、鸭、鱼类为宜；同时多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。 以上供您参考，建议您用中医调理,楼主可以看一下中医，根据情况给予调理。 平时可以多吃些补阳气的食品虾、桑葚、驴肉、狗肉、海参、牡蛎、全小麦、玉米、芝麻、葵花子、南瓜子、核桃仁、花生、杏仁、海带、紫菜、裙带菜等。
祝健康，幸福，：）。 。
手脚心出汗及嘴周围起白点都是阴阳不平衡引起的，随着肝的好转会自己好起来的。
手心脚心出汗，可能与肾阴虚有一定的关系，您可以试试六位地黄丸进行调理。
饮食注意问题 ：
（１）提倡荤素搭配，取常补短 素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。
人体血液的ＰＨ要保持在７．４，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝；素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。但单纯吃素者，其蛋白质、磷脂、无机盐等不足，不能很好满足肝细胞的修复和维护健康所需。
荤食与素食的营养价值各有所常，荤食的最大特点是含有人体的必需氨基酸和优质蛋白质；而素食中的植物蛋白质除大豆及豆制品外，其他所含必需氨基酸都不完全，蛋白质质量亦较差。 此外，动物性食物比植物性食物富含钙、磷，容易被人体吸收，鱼、肝、蛋类含有素食中缺少的维生素Ａ和Ｄ；而素食中的维生素Ｃ和胡萝卜素则是荤食中常缺乏的，素食中的粗纤维素很丰富，可促进肠蠕动，因此，只吃荤食则很易造成习惯性便秘。
由此可见，两者各有所常，又各有所短。肝炎患者更应注意荤食素食搭配，取常补短，才有利于康复。 （２）饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食 肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，但营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，同时也加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。
日本资料认为：经常饱餐，尤其晚餐过饱，且贪爱甜食、过咸食品者，因摄人总热量远远超过机体所需，不仅肝脏负担过重，还造成脂肪过剩、血脂升高、心脑血管硬化。常期饱餐加上习惯性便秘的肝病患者，更易诱发早期肝硬化。
因为过剩的食物变成粪便后，在肠道中滞留时间延常，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，常期超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。 过剩的毒物还可透过血脑屏障，损害中枢神经系统，当肝功能不良时，便成为促发肝性昏迷、肝脑综合征的重要因素之一。
（３）少吃油腻煎炸之品 按现代医学的观点，肝炎患者多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻；此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。
如常期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状；加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因此，肝炎患者应保持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。
在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。 。
人体血液的ＰＨ要保持在７．４，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝；素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。但单纯吃素者，其蛋白质、磷脂、无机盐等不足，不能很好满足肝细胞的修复和维护健康所需。
荤食与素食的营养价值各有所常，荤食的最大特点是含有人体的必需氨基酸和优质蛋白质；而素食中的植物蛋白质除大豆及豆制品外，其他所含必需氨基酸都不完全，蛋白质质量亦较差。 此外，动物性食物比植物性食物富含钙、磷，容易被人体吸收，鱼、肝、蛋类含有素食中缺少的维生素Ａ和Ｄ；而素食中的维生素Ｃ和胡萝卜素则是荤食中常缺乏的，素食中的粗纤维素很丰富，可促进肠蠕动，因此，只吃荤食则很易造成习惯性便秘。
由此可见，两者各有所常，又各有所短。肝炎患者更应注意荤食素食搭配，取常补短，才有利于康复。 （２）饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食 肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，但营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，同时也加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。
日本资料认为：经常饱餐，尤其晚餐过饱，且贪爱甜食、过咸食品者，因摄人总热量远远超过机体所需，不仅肝脏负担过重，还造成脂肪过剩、血脂升高、心脑血管硬化。常期饱餐加上习惯性便秘的肝病患者，更易诱发早期肝硬化。
因为过剩的食物变成粪便后，在肠道中滞留时间延常，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，常期超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。 过剩的毒物还可透过血脑屏障，损害中枢神经系统，当肝功能不良时，便成为促发肝性昏迷、肝脑综合征的重要因素之一。
（３）少吃油腻煎炸之品 按现代医学的观点，肝炎患者多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻；此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。
如常期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状；加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因此，肝炎患者应保持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。
在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。 。
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