沈***
2018-06-11 05:14:04
~别相信任何减肥产品，反弹是肯定的 希望你通过节食、运动控制体重，这个是可以的，希望您的坚持，并取得成果。一般运动后半小...[展开]
~别相信任何减肥产品，反弹是肯定的 希望你通过节食、运动控制体重，这个是可以的，希望您的坚持，并取得成果。一般运动后半小时，便开始消耗脂肪，达到减肥效果。可根据情况逐渐增加运动量，以消耗热量。另外，中午和晚上注意控制摄入。建议中午吃饱，但要留一口，晚上要吃早，6:00左右就可进餐，以便于消化吸收。贵在坚持，不要急于求成，希望您取得成功。[收起]
