什么食物含钾高?如果人体内钾高了会怎样?怎样才能减少钾的含量?[展开]
钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足.高的话就会出现相反的征兆。 有些利尿药可使钾大量从尿中排出 含钾高食物有龙须菜,豌豆苗、莴笋、芹菜、丝瓜、茄子
苹果含钾多。 苹果是记忆美果。 对心脏也好。
还有土豆
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