怎么样才能改善睡眠?每天睡觉不踏实 梦多 易醒………
呃……你的情况是这样的:1、科学方面。疲劳过度。唉……我有段时间和你情况差不多,白天睡觉,一睡就开始做梦,而且做的梦什么都有,上天入地,我还梦到过和外星人聊天,别人一和我说什么我就开始做梦,梦到的都是别人和我说的东西,睡着时好像又没睡着,但是又开始做梦,到最后自己都不知道到底睡没睡着?这是神经衰弱的一族表现,我去看过医生,医生说没事。 对了,你是不是一个对周围环境特别敏感的人?如果是那你要多休息,多放松,听听自己喜欢的音乐,玩点自己喜欢的运动,可能是上班太紧张,周围人际关系太复杂,造成你这样。给自己放个假,如果你说放假没收入,那你就下班去KTV吼两声,反正别憋坏了自己,压力太大了。 2...全部
呃……你的情况是这样的:1、科学方面。疲劳过度。唉……我有段时间和你情况差不多,白天睡觉,一睡就开始做梦,而且做的梦什么都有,上天入地,我还梦到过和外星人聊天,别人一和我说什么我就开始做梦,梦到的都是别人和我说的东西,睡着时好像又没睡着,但是又开始做梦,到最后自己都不知道到底睡没睡着?这是神经衰弱的一族表现,我去看过医生,医生说没事。
对了,你是不是一个对周围环境特别敏感的人?如果是那你要多休息,多放松,听听自己喜欢的音乐,玩点自己喜欢的运动,可能是上班太紧张,周围人际关系太复杂,造成你这样。给自己放个假,如果你说放假没收入,那你就下班去KTV吼两声,反正别憋坏了自己,压力太大了。
2、迷信方面。撞见不干净的东西了。呃……这个我说不好,撞见什么东西了呢?总之不是好东西,你是不是最近买了比如打火机啊,钥匙扣啊,这一类的小装饰品啊,拿去洗洗,用水好好冲冲,或者把穿久了的衣服换掉,换成颜色比较鲜艳的衣服,手表戴在右手上,枕头底下放面镜子,不要小看枕头啊,古代有一种神是管梦的,他就住在枕头里,我老家把枕头里的填充物重新更换时总是要拜一拜的,就是为了让神先出来。
呵呵,不要看是迷信的东西,就不听,我的症状减轻我认为有一般要归功“迷信”,你也可以不信,不过试试无妨,又不麻烦……满意的话要采纳我的答案啊…… 抱歉。收起