哪些食物维生素C含量高[展开]
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一般都认为番茄是蔬菜中含维生素C的佼佼者，其实，土豆中所含的维生素C比番茄还多！不仅土豆，甘薯、芋头、山药等薯类食品都含有不少维生素C。各种绿叶蔬菜所含的维生素C，基本上都超过番茄。
瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜
一般新鲜的水果或是蔬菜维生素c的含量还是比较高的，例如橘子、苹果。 维生素c一般都是可以从这些食物中摄取的
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