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2016-07-24 11:25:41
最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 孟晨星信誉值: 职称:医师|专长:银屑病,皮肤病 ...[展开]
最佳答案提问者采纳因不能面诊,医生的建议仅供参考 孟晨星信誉值: 职称:医师|专长:银屑病,皮肤病 向我提问 银屑病患者在刚刚醒来时,神经中枢尚未开始活动,全身肌肉十分松弛软弱无力。
倘若这个时候便去从事激烈的运动,很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。 因此,银屑病患者醒来之后,宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如,然后再投入运动。
银屑病患者运动前进食大量的肉类后,肌体难以消化吸收。在运动时使得胃肠的负担加重,结果引起腹痛。像韭菜薯类豆类等产气食物在运动前也不宜多吃,因为它们会使肠道充气而造成运动中腹痛。 由于人体在运动时有大量的酸性物质堆积,所以运动前后应该纳入碱性食物,如西瓜黄瓜萝卜香蕉梨苹果南瓜土豆牛奶豆腐海带等。
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