追***
2016-12-01 07:49:30
病情分析：
你好，一般来言。高血压需要做好长期的奋战了。
指导意见：
戒烟戒酒是必备的。其次就是饮食上的注意事项了。食盐的限制：含盐份高的食物应尽量避免如：1。调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。 2。盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3。腊味—香肠、火腿、腊肉等。 4。罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂...[展开]
病情分析：
你好，一般来言。高血压需要做好长期的奋战了。
指导意见：
戒烟戒酒是必备的。其次就是饮食上的注意事项了。食盐的限制：含盐份高的食物应尽量避免如：1。调味品—食盐、酱油、味精、黑醋、蕃茄酱等。
2。盐腌制品—咸肉、咸菜、泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3。腊味—香肠、火腿、腊肉等。 4。罐头—蔬菜罐、肉罐等，都添加盐制剂。5。其他—方便面、咸面包等。
一餐之进食量宜少，一天之总热量应限制。
每餐求七分饱即可，一天之三餐饮食量，应求平均为宜。
肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。 烹调宜采用植物油，避免动物油。
摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类［植物油］、五谷类、鱼肉［瘦］、蛋、奶、豆类。
避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。如砂糖、糖果、馒头、面包、蕃薯、芋头、玉米等。[收起]
