日常生活中应当如何注意护肾?
日常生活中的护肾方法包括：多喝水，不忍尿，不乱服药物，注意饮食，合理作息，适量运动，坐卧姿势要正确等。除此还可以通过适当的食疗来帮助护肾，补肾。
这是中医推荐的十种补肾食物，提供参考：
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用於血?血瘀所致的月?不調、痛?、產后腹痛。??w?ψ?m的作用取?Q於子?m的?C能狀?B而呈雙向調?作用。?用於慢性腎功能衰竭所致的腎性?血。
??w益母草蛋：??w30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小?r。
2。 阿膠
用於血??少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治??血??於鐵?纳企w?肉}平衡，可用於尿毒症腎性?血。
阿膠/ 紅??：紅??30枚煮熟...全部
日常生活中的护肾方法包括：多喝水，不忍尿，不乱服药物，注意饮食，合理作息，适量运动，坐卧姿势要正确等。除此还可以通过适当的食疗来帮助护肾，补肾。
这是中医推荐的十种补肾食物，提供参考：
1。
??w
用於血?血瘀所致的月?不調、痛?、產后腹痛。??w?ψ?m的作用取?Q於子?m的?C能狀?B而呈雙向調?作用。?用於慢性腎功能衰竭所致的腎性?血。
??w益母草蛋：??w30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小?r。
2。 阿膠
用於血??少、冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治??血??於鐵?纳企w?肉}平衡，可用於尿毒症腎性?血。
阿膠/ 紅??：紅??30枚煮熟，加入阿膠10克??
3。
?眼乾
用於肝腎??所致的血?失眠、心慌等更年期症狀。
?眼杞蛋：?眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入??皮的熟蛋，再煮半小?r。
4。 黑豆
用於腎?月?稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃/ 豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1??，共/ 2小?r，低鹽調味。
5。 黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精?血少的月?病及男科病。
黑芝麻/ 鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水/ 2小?r。
6。 何首??
補肝腎，益精血，用於更年期??火旺、頭??眼花、??┦摺⑿郧榧痹辍＿?可用於慢性腎功能衰竭。
首?醺纹汉问??0克，?饧迦≈i肝100克，切片炒熟，加入首?踔?
7。
海??
滋???燥，用於?前緊??綜合徵及更年期綜合徵。
海?⒈牵核l海??00克，加水煮?，調入冰糖。
8。?甲
??血?岢迦尾还痰谋缆⒃陆?過多。
慢性腎炎的高血?骸?
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水/ 2小?r。
9。 鱉甲
??陨⒔Y用於乳腺增生、子?m肌瘤。鱉甲夏枯草???取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小?r。
10。 百合
養?清心安神，治?更年期綜合徵。西洋?俸现啵何餮??0克，?饧?小?r取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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