我***
2017-04-05 21:38:26
你好,打鼾者主要是的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，从而出现鼾声，另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因,再就是因为精神紧张,人比较疲劳。 建议,要是疲劳性的,主要休息,缓解一下紧张情绪。．睡前不要从事刺激的活动...[展开]
你好,打鼾者主要是的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，从而出现鼾声，另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因,再就是因为精神紧张,人比较疲劳。
建议,要是疲劳性的,主要休息,缓解一下紧张情绪。．睡前不要从事刺激的活动,睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。[收起]
