青竹互动

爱问首页 爱问商城

考健身教练资格证考试有什么要求呢?

企业回答

首先你得有好的身体素质条件。在考健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的: (一)坐姿体前屈(柔韧性测试) (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试) (1)男子为40次。 (2)女子为10次 (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试) (1)男子为60次。 (2)女子为40次。 通过这个之后,就可以进行正式的考试,目前证书的考试模式大致相似,需要经过7天的考试内容培训,然后参加考试,考试分为三个部分: 1:理论测试: 满分100分,60分以上(包含60分)为通过 ...查看全部>>首先你得有好的身体素质条件。在考健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的: (一)坐姿体前屈(柔韧性测试) (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试) (1)男子为40次。 (2)女子为10次 (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试) (1)男子为60次。 (2)女子为40次。 通过这个之后,就可以进行正式的考试,目前证书的考试模式大致相似,需要经过7天的考试内容培训,然后参加考试,考试分为三个部分: 1:理论测试: 满分100分,60分以上(包含60分)为通过 2:体能测试: 体能测试有坐姿体前屈、徒手下蹲、俯卧撑和引体向上,各个级别要求不同,女子和男子认证也不同 3:实践测试: 采用抽题的方式,比如抽取的是胸肌训练方式,实践考试的过程是一个胸肌训练动作 目前考试的渠道主要是两种,一种是专门进行证书培训的机构,对于有经验的健身教练,采用这种模式,可以更快的拿到证书,对于新人来说,建议采用另外一种方式,专业的健身教练培训学校,比如北京EFTE健身学院,先进行专业的技能培训,然后参加考试,不仅可以获取证书,更重要的是可以掌握健身教练必须的专业知识和技能。

查看更多

TA的粉丝提问

点击加载更多
举报
举报原因(必选):
取消确定举报