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 心理压力大?应该怎么办

2020-07-17 14:05:06 举报
其他答案
2020-07-17 14:24:43
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心理压力与压力源和情绪处理的能力相关。寻找压力源需要他人的协助,最好寻求专业心理咨询师的帮助。压力大的时候是无法平静的思考和安慰自己的。所以心理压力大可以寻求心理咨询师的帮助。在处理完当下最紧急的压力之后还要继续坚持咨询,巩固处理压力带来的处理能力。

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