降血压的好方法有哪些？降压药多久见效？

爸爸最近查出了高血压，医生让吃降压0号，吃多久能见效？除了吃药，还有方法能...[展开]

爸爸最近查出了高血压，医生让吃降压0号，吃多久能见效？除了吃药，还有方法能降压吗？[收起]

2020-11-19 17:23:31 举报

同步

匿名

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2020-11-19 18:15:21

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降压药多久见效？降压0号吃过几个小时，血压就能下降，用血压计一测就知道了。但见效不是目的，要长期稳定达标才行。降压0号每天一片，性价比高，易于坚持，24小时血压都能平稳控制，只要坚持每天服用即可。降血压的好方法当然有，列举3个：①坚持吃降压药：不要漏服、不要随便停药、减药或加药 ②饮食调整：少吃盐，每天盐控制在6克甚至5克以内，多吃新鲜蔬...[展开]

降压药多久见效？降压0号吃过几个小时，血压就能下降，用血压计一测就知道了。但见效不是目的，要长期稳定达标才行。降压0号每天一片，性价比高，易于坚持，24小时血压都能平稳控制，只要坚持每天服用即可。降血压的好方法当然有，列举3个：①坚持吃降压药：不要漏服、不要随便停药、减药或加药 ②饮食调整：少吃盐，每天盐控制在6克甚至5克以内，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品、粗粮等，都有助于降低血压。③规律运动：如步行、慢跑、游泳等，建议每周不少于5天、每天不少于30分钟。④保持理想体重：理想的体重有利于控制血压、减少心血管发病风险。坚持服药，加上饮食、运动等健康的生活方式，可以让降压事半功倍。[收起]

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