13万个问题
67万个问题
14万个问题
43万个问题
9万个问题
36万个问题
70万个问题
27万个问题
97万个问题
秋葵扇贝丁 扇贝和秋葵两种食材的占比分别为40%,红色杭椒占20%左右,蒜姜切末备用。将泡发好的扇贝或者新鲜扇贝焯好,捞出腌一下,将秋葵整颗焯好,切成与扇贝丁厚度差不多的小丁,杭椒也切小丁儿。用颜色浅的醋比如香醋和少许盐调味,最后淋点香油即可。扇贝味道鲜味,是优质蛋白,还含有微量元素锌和硒等。秋葵富含可溶性膳食纤维和矿物质,补充了扇贝营养的不足,还可以降低胆固醇的吸收量。红色杭椒可增色和提味。
我也是,就想喝粥,吃点辣的,别的都没胃口
肉丝烧豆腐 <br/><br/>原料:肉丝一两,绢豆腐一盒,香菇一朵,草菇一个,海米十个 <br/>调料:盐,糖,味精,白胡椒粉,麻油,淀粉 <br/>准备:1、我买的是现成的肉丝,因此只要把它放入碗中,加适量盐、味精、淀粉、水拌匀待用 <br/>2、豆腐用剪刀在四周划一下,撕去上面一层塑料纸,在盒底的四个角上剪四个小口子,以便于倒出。用刀把豆腐划成小块 <br/>3、香菇、草菇洗净,切片 <br/>4、海米放入一个小碗内,用少量水泡一下 <br/>5、取一小碗加入适量淀粉,加入一点水,做成水淀粉待用 <br/>做法:1、锅上火加热,倒入油,稍热倒入肉丝煸炒至变白色(再倒入拌匀的肉丝前,再在碗内略加些水拌一下,会使炒出来的肉丝更嫩一些),盛出 <br/>2、余油倒入香菇、草菇煸炒, <br/>3、加入肉丝,倒入海米及浸泡的水,再加少量水 <br/>4、水开,倒入豆腐,加适量盐,再开,转小火 <br/>5、焖煮约十分钟,加少量糖,加味精,倒入水淀粉勾芡 <br/>6、撒白胡椒粉,淋麻油,撒葱花,盛出 <br/><br/>1、此菜可以就用肉丝和豆腐烧,也可以加入海米。昨天因为手头正好有香菇和草菇,因此各加入一个,不仅营养更丰富,而且可以使豆腐更鲜香一些。 <br/>2、此菜用绢豆腐和内酯豆腐都可以的。本来我想做凉拌豆腐的,因此买了绢豆腐。 <br/>3、众所周知,豆腐是很有营养且价格低廉的食物,大家不妨多吃它哦,对身体健康有好处.
早餐:干稀搭配 。即馒头和稀饭,油条和豆浆,面包和牛奶。 早餐应该至少包括奶,豆,蛋,肉中的一种,并搭配蔬菜水果。前者补充蛋白质,后者补水溶性维生素。这样的早餐是最有营养的,凡是早餐要吃好,因为要为上下午提供热量。
怀孕前期都会有这个症状,尽量吃些自己爱吃的,但不要吃垃圾食物。
炒蛋。可是会觉得不好吃。不要吃腌的
酸菜
隔夜做好猪头,第二天早上吃猪头高! 状元蹄也行啦,袜底酥啦!…………………………………………………………………………………………最最好的还是三桥的臭豆腐啦,老板都说上互联网的,不信你查!
要看你喝什么粥了,白粥、皮蛋瘦肉粥的话,在大街上基本上都能找得到,大概也就5毛,一块5左右的样子,小菜就是腌咸菜、萝卜干之类的。但如果你要喝的是基围虾、螃蟹等海鲜之类的要求比较高的粥的话,那就去一些比较专业的地方,像孺子路上的和平御粥啦之类的。那个价位就是以市场为依据了,几十的、几百都有。
菠菜怎么炒好吃 苦菜花的作用 菠菜炖豆腐 <br/> <br/> <br/> <br/> 查看原帖>>
新鲜拌的胡萝卜丝,稍微放点儿盐,放点儿醋,放点儿糖,滴几滴香油,很好吃呀。
产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但餐餐大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖,宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。
我最近也是天天吃,榨菜 咸菜 霉豆腐 腌制的橄榄菜 [囧]
饮食要定量、定时,有一定的规律性,暴饮暴食会给胆囊、胰脏带来最大的负担。 胰腺炎患者应该做到每日4~5餐,甚至6餐。因为这样多次而少量地进食,就会减少对胰脏的刺激,使炎症趋于稳定。 每天摄取脂肪量应控制在20~40克。糖分主要从粮食中摄取。糖分对于胆囊和胰脏都是最好的营养素。糖分在胃中停滞的时间最短,不会使胆汁和胰液的分泌过多,从而减轻了胆囊和胰脏的负担。 但是,过量摄取果糖或白糖也可能导致肥胖,促使胆固醇的合成,容易井发糖尿病。因此,水果应适当少吃。应以富含维生素,矿物质及食物纤维的粮食和薯类为主要糖源。积极地摄取脂溶性维生素长时间地控制脂肪会造成脂溶性维生素A,维生素D、维生素E、维生素K的不足,表现为缺少营养。可在医生的指导下服用一些维生素剂。但摄取不宜过多,而且要尽量从食物中获取维生素。 黄绿色蔬菜中含有丰富的脂溶性维生素,因此每天食用的黄绿色蔬菜应以150克左右为好。 胰腺炎患者要严禁饮酒,避免化学性刺激饮酒是导致胰腺炎发作的最大诱因,因此胰腺炎患者应该严禁饮酒。酒精不仅会促进胃液的分泌,还会直接对胰脏造成破坏。急性胰腺炎的再次发作,,大部分都是因为患者没能很好地禁酒而造成的。 再有,碳酸饮料会在肠内产生二氧化碳气体,也会导致胰腺炎的发作。此外,对胃液分泌有促进作用的咖啡因、辛辣调味料等都应该尽量避免。 希望点击好评
对流产后,主要是看流产过程中出血量大小,来判断对身体的损害,但一般常规要忌受凉,生冷,辛辣。对酸菜不怎么忌,但还是少吃为佳。
萝卜干,橄榄菜
轮换着来吃吧..在吃鸡奶之余(豆浆)...也要换些粗粮...吃一下菜....面之类..
腌制的东西和罐头类的食物不能多吃啊,既没有营养又有害健康啊。建议你可以配点青菜啊
菠菜怎么炒好吃 苦菜花的作用 菠菜炖豆腐
1 萝卜清洗干净,豆腐切丝 <br/> 2 将切好的萝卜泡在清水中大约几分钟,这样能去除一些辣气 <br/> <br/> 3 佐料备好 <br/> <br/> 4 砂锅里放入清水,将葱花和姜末一起放进去煮开 <br/> <br/> 5 把大虾放入开水中煮熟后捞出 <br/> <br/> 6 将汤表面的浮沫撇去放入泡好的萝卜 <br/> <br/> 7 水再次开的时候放入豆腐,放盐调味 <br/> <br/> 8 放入胡萝卜丝,点几滴香油煮2分钟,吃的时候放入香菜
我现在也是只想吃粥和泡菜,米饭也要用汤泡着才吃得下,最爱的菜就是泡豇豆,我妈给我用碎肉炒着吃
其实吃肉是不会胖的,让你胖的只有淀粉和油脂,所以很多肉菜,比如冷盘类牛羊肉、鸡鸭,或是凉拌菜类凉拌黄瓜、凉拌金针菇之类,或者是炖的汤,排骨、鸡汤类,要少放盐、少放油,还有就是鱼类,鱼肉是最好的了,可以清炖,也是很好的……对了,还要多吃纤维多的食物,人体如果能把废物都排干净了也是一个不小的分量……减肥不是不吃,而是少吃多样,营养丰富点,主食如饭、面类少吃或不吃 <br/> 最后告诉你一个我的经验,每天早饭、午饭吃好了,不用可以忌口,然后过午不食,什么零食或是饭菜都别吃,更加不要吃宵夜,只要这样坚持,一个月也能瘦好多,而且不会影响健康
嗯 白米粥的话 最好的是咸菜
豆腐虽属于植物蛋白,但为高蛋白食品,多吃会引起消化不良, 而萝卜,特别是白萝卜的消化功能很强。萝卜含糖分(葡萄糖、蔗糖、 果糖)、香豆酸、咖啡酸等,且含有丰富的维生素,尤维生素C含量 丰富,是苹果和梨的8〜10倍,还含有许多人体必需的矿物质,如钙、 锰、硼等及有助消化的淀粉酶。所含芥子油能刺激肠胃蠕动,帮助消 化;纤维素和木质素有防癌作用。白萝卜含有促进脂肪代谢的物质, 可避免脂肪在皮下堆积,有减肥作用。二者搭配同吃,有助于人体更 好地吸收豆腐的营养。
“萝卜弗当小菜”比喻不把人当回事。出处:《何典》六回:“醋八姐还不肯 放松他,时常萝卜弗当小菜的把他要打要 骂。”
加载中...
提问