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宝妈是可以喝酸奶的,多喝也很好。哺乳期不要吃韭菜,韭菜回奶比较明显,少吃冰凉的,偶尔一两口解解馋还是可以的。其它没什么忌口。
可以吃的,但酸奶不要喝凉的。坐月子期间不可以吃凉的。面包最好不要吃带馅的,要不然,对牙齿不好的。
你好;坐月子期间可以吃中性或温性的水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、葡萄、苹果等。 你好;坐月子期间吃水果的话最好还是加热一下比较好,做月子期间要避免劳累注意保暖,另外要多注意下身卫生防止炎症的发生,生完宝宝最好还是两个月内不要同房以便减少感染炎症的几率让子宫充分恢复。
应该是可以喝的吧,这个是可以调理肠胃的,我做月子的时候是喝了,最好是喝热的吧。
你好,月子期间可以喝的,适量就行了,月子期间少吃生冷、大料及辛辣刺激性食物就行了。 产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物,应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤。
产妇在坐月子期间,建议最好还是不要喝酸奶,这个时候产妇要注意多吃营养的食物身体才可以更快的恢复。
你好。可以。 需要了解的是: 产缛期的概念:从胎盘娩出到产妇全身各个器官除乳腺恢复或是接近正常未分娩的状态所需要的一段的时间称为产缛期一般规定是6周。 需要注意的4点: 1.饮食起居:合理的饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁通风,注意休息,至少三周以后进行全部的家务劳动。 2.适当的活动及做产后健康操:经阴道自然分娩的产妇,产后6-12小时内即可起床做轻微的活动,于产后第二天在室内随意的走动,再按时做产后的健身操。行会阴侧切的或是刨腹产的产妇,可适当的推迟活动的时间。待拆线后伤口不感疼痛的时也应做产后的保健操。应尽早活动及做产后的保健操,有利于体力的回复,排便避免或减少进面栓塞的发生率,且能使骨盆及腹肌张力的回复,避免腹壁皮肤的松弛,产后的保健操应包括增强腹肌在张力的抬腿,仰卧起作动作、锻炼骨盆肌筋膜的缩肛动作;锻炼腰肌的腰肌的回旋运动。产后2周时开始加做膝胸卧位,预防和纠正子宫后顷,产后保健操的运动量应由小到大循序渐进。 3产褥期禁止性交。于产后42日起应采取避孕的措施,原则时哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可以选用避孕药物避孕。 4.注意在产后42天来医院做产后的健康的检查。
由于要分泌乳汁、喂养宝宝,所消耗的热量与各种营养素较多,因 此选择母乳喂养的新妈妈在选择月子饮食的时候,要合理调配膳食,做 到品种多样、数量充足、营养价值高,以保证宝宝与新妈妈都能获得足 够的营养。 总听到有人说,月子期间不能喝酸奶,只能喝牛奶。其实不然,只 要不是有肠胃不适的新妈妈,是可以适量食用酸奶的,酸奶中含有有益 菌,对食物的消化及吸收有利。牛奶和酸奶交替着喝补钙效果更好。 牛奶本身含钙丰富,且容易被机体吸收,因此,新妈妈最好每天喝 250毫升〜500毫升牛奶,以满足产后对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶 经过乳酸菌发酵制成的,在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,还有抑制腐 败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。 特别是月子里有便秘现象的新妈妈,每天喝酸奶还能帮助其顺利排便, 但由于月子期间不能吃冷的东西,所以酸奶要在其变成常温之后才能喝。
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