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你好!黄豆猪蹄汤,黄花菜瘦肉汤,豆腐鱼汤,花生鸡汤可以下奶。产后的饮食都应该尽量清淡,少油腻,少调味,花椒八角能使宝妈虚火上升,容易便秘,也可能通过乳汁使宝宝内热加重,容易长湿诊。
均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。
青菜这个东西也不是每个孕妇都能吃的,有些吃了,会拉肚子的,但是我也没有遇到过这种情况的。
你好,可以多喝汤呀。猪脚木瓜,鲫鱼汤,大骨黄豆汤,鸡蛋木瓜汤。千万不能吃猪肝,猪肝是没奶的。
你好,首先你不可以吃韭菜,然后这个时候你可以吃一下新鲜的蔬菜,平时多吃一点肉,这样的话你的奶水质量才会好。
小白菜小菠菜可以帮助排毒,多吃一些黄瓜之类的,不要吃那种太容易上火的东西。
产妇在月子里的禁忌食品 ------- 产妇在月子中应该避免食用以下食物: - 寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 - 辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。 - 刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。 - 酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。 - 冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。 - 过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。 - 不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
一定不能吃,吃花椒,辣椒,总之刺激的食物,都不可以.辅乳期你还是忍忍吧,应该吃清淡有营养的食物.多吃鱼,紫菜. 你吃这么刺激的食物,会通过奶水喂给宝宝的,宝宝吃了这样的奶水,轻则嘴巴红肿,上火,便秘.重则,伤及肠胃,食欲不振不吃母乳. 母乳是宝宝初期最理想的食物,母乳里含有的抵抗力,营养,是其它所有奶粉都赶不上的.
楼上回答的很全面。
多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾
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