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可能性不大,因为人的身高的生长一般在青春期之后结束,大概18-20岁,你现在已经20岁了,需要注意骨头的骭骺端已经闭合了,只要闭合了,只要闭合了,就不能长高了。 你可以至医院就诊,拍个片子,看看骨头的实际情况,只要闭合了,就不能长高了。
你好,癫痫病通过正确的治疗大多数癫痫患者是可以治愈的。愈后是良好的,癫痫有许多类型,癫痫的治疗目前还是首选药物治疗为主药物治,多数的病人都是可以达到比较理想的效果.药物治疗建议采用以补益心肾、涤痰熄风开窍定痫活血化淤、平肝泻火的中药进行治疗调理身体状况调理脏腑机能固本培元达到治愈的目的中药副作用小标本兼治治愈后不易复发可以达到很好的治疗效果祝早日康复!
您好根据你的年龄需要进一步拍长骨的X光片检查,看一下骨垢线是否已经闭合,如果没有闭合就可以长高。平时注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强体育锻炼,多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.要注意营养,一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。
最健康的减肥方法是有计划的,在不损害身体健康的情况下以适当的运动和节制而均衡的饮食,透过一段时间,逐步去除身体多余的脂肪,并建立一个可持之以恒的良好低脂饮食习惯;根据你的描述相信你是以急速的减食方法在短时间内减重,这并不算是健康的减肥方法,所以亦导致你所述的肌肉松弛的问题;你的情况相信在停止禁食后体重会回升;唯一的补救办法是多做运动去结实肌肉和三围; 五种有效的有氧运动 慢跑、快走。 游泳。 骑脚踏车、上下楼梯。 有氧舞蹈。 打球。 日常生活中增加活动量的方法 不乘电梯、改行楼梯。 上、下班多走路,少搭车。 走到同事桌前谈公事。 每餐后,多走走。 闲暇时多从事爬山、打球等耗体力活动。 运动时应注意事项 订定合理的目标:运动前须先了解自己的身体状况,并作个人体能评估,必要时可请教医生。 循序渐进:每周的运动频率至少三次以上,每天的运动时间由15分钟,慢慢增加,运动强度应视个人体能状况而定。 运动三步骤:暖身运动→主要运动→缓和运动。
我劝你,学生不要吃减肥药,以后会自己瘦下来的。减肥药对身体很不好,有很多副作用!我是过来人,你听我的没错! 平常注意少食三高食品,晚上不吃东西就可以的。
<p>按照中国标准,体重为:59.94KG--77.436KG之间,最理想是:71.28Kg。</p><p>身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下:</p><p>体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。</p><p>《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》将我国成人BMI≥24定义为超重,BMI≥28为肥胖。</p><p>1、BMI指数并没有真正体现实际的脂肪量,也不能说明脂肪在体内的位置。</p><p>许多分析研究显示,只有腹部肥胖,而非整体肥胖,BMI指数才可真正用于预测一个人是否会患上心血管疾病或癌症。</p><p>2、BMI指数无法区别脂肪和肌肉。在很多情况下,一个被BMI指数归为超重或1级肥胖(临近超重范围)的人,只要进行适当的健身运动,新陈代谢就可能比正常体重的人更健康。但是,根据标准的BMI指数分类,这个人与体质很差、重度肥胖的人并无区别。</p><p>判断人体肥胖有三个维度:</p><p>1、人体BMI指数:体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照,BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。</p><p>2、腰围:男性腰围大于90cm,女性腰围大于85cm,都属于腹型肥胖。</p><p>3、人体体脂肪率:它反映人体内脂肪含量的多少,当男性体脂>25%、女性>30%就是肥胖一族。</p><p>看清上面这三个标准,我们不仅可从外形上判断是否肥胖,也可以通过一定的检查判断人体内脏脂肪是否超量。在医院的体重管理门诊,通过“人体成分分析”检查,还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量,让减肥更有针对性。</p>
32招瘦身办法 1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。 2.应选食蛋白质丰富的食物,晚餐少吃淀粉及糖份2.戒吃零食和宵夜高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食,只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃,而且要小口小口慢慢咀嚼,这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉,不吃皮。 17.沾粉油炸的食物,要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时,不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品,就以低脂的乳酪代替。 26.购物时列出购物清单,不要额外多买。 27.食物少油及避免进食加工食物。 28.每天做半小时轻量运动。 29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。 30.应大量进食蔬菜、多饮水,每天至少喝八杯,每天起床即饮两清水或脱脂奶。 31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。 32.每星期做三次半小时有氧运动。
得了牛皮癣先用不含激素的止痒药擦一下,看会不会止痒,如果没有效果的话就要尽快去医院治疗,不要耽误病情,否则会越来越严重的。少吃辣刺激性的东西。中医治疗相对效果好些 牛皮癣是一种危害性大的皮肤类的疾病,治疗牛皮癣的方法是有很多种的,患者要根据自己的实际情况来选择适合自己的正确的方法进行治疗,因人而异,切忌盲目胡乱用药,要及时去专业医院治疗,有助于患者病情的好转。
游泳超减肥又能提高肺呼吸量,一举多得/微笑
你好自闭症,又称孤独症,被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不 正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。 关键在于早期发现、早期干预,通过行为干预和特殊教育训练等方法,来提高他们在日常生活中自理、认知、社会交往及适应社会的能力。及时进行治疗。
建议到医院骨科拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的,希望能够帮助到你。
“一年多没跟女生讲话。我19岁,现在只要是女生跟我讲话我就心神慌乱,脸红”。一般属于正常心里,本来男女授受不亲,十九岁的男孩子和女孩子保持一定距离是应该的 ,可以用全部精力用于学习,学习文化知识,学习怎么做人,其实很多有成就的人青年时都很看淡男女之情的,人间最高尚的爱应是博爱、大爱,容利己于利他之中。19岁,正是人生的黄金年龄,不应过多考虑男女之情,否则不仅影响学习,还会影响身心健康。 “我现在想找个女朋友,家里问题太多,我感觉我在同龄人里活得比较可悲,不是经济上的。是心里上的。 有时候想找人述说,想找一个,,仅仅只要一个能够理解我一点点的(话说不是刻薄我的话的)我都会觉得很幸福。心疼的时候还可以有个温暖的对象。” 我不知您家里有什么问题,我只想说,你是家里的男子汉,无论有什么困难都应勇于承担,要相信命运掌握在自己手中,逃避是懦夫的表现,其实找个女友是不能解决问题的,19岁还没有到考虑找女朋友的年龄,因为这个年龄还不能驾驭自己的感情,没有恋爱资本。小伙子振作起来,用知识用高尚的人生修养充实自己。勇于承担,承担起自己在家庭和社会中的责任。另外学会与人沟通,学会与人相处,遇到问题多找自己的毛病。告诉你一个真理,试图让环境适应自己,永远也办不到。遇到问题绕着走更是解决不了问题。 还有作为一个人我们应该学会感恩,感恩社会、感恩家庭,我们少些抱怨,少些索取,多些责任,多些奉献。 总之,一个人成熟的标志就是能够自控,勇于承担责任,不孬气。成熟不只是身体的成熟,更重要的是心理的成熟。 这些只是我的一些建议,不知对您是否有帮助。
你好,很高兴为你解答,坚持每天早晚将长高中心操和拉带操各运动10分钟就能实现理想的身体高度。第四,营养的合理搭配。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑桔对增高有很重要的作用,天然食物对人体的负作用少,而且有利于全面摄取青少年生长发育期所需要的营养,决不可用药物和保健品所取代。天然食物虽然加工麻烦,但只要事先排好食谱,按食谱加工也并不是很困难。第五,要注意克服一些对身高有损害的不良习惯,如坐姿要正确;良好而充足的睡眠;禁烟、酒及一些刺激性较强的食物;勤锻炼防感冒;努力学习,充分休息,做到每学习1小时,休息10分钟,最好是躺着休息;多晒太阳,充分接受日光的照射。
做仰卧起坐啊.方便实惠科学有效,就是要坚持.
自己报考好了,可以合理的归化时间
你好,如果没有特意减肥,或者什么重大变故影响情绪,饮食也正常,最好做个全面体检检查一下,看看是不是疾病引起的
健康指导:您好:您想长高,必须满足2个条件。一是遗传,也就是您的父母的平均身高必须大于173厘米。二是年龄,也就是说您的骨骺线没有闭合。然后通过多做引体向上运动,劈腿运动,不要偏食来促进骨骼的进一步发育。
病情分析:你好,19了还是1.65,只要骨骺线没闭合,还是可以长高的。</br>意见建议:去医院可以拍个腕部或者膝关节的X片,看看是否骨骺线闭合了。如果没有闭合,多喝牛奶,每天保证300毫升的牛奶。如果闭合了,可以采用手术治疗
把含蛋白质的食物和含淀粉的食物分开吃,真的很管用!我1米63,最胖的时候126斤,平时也是120斤,现在106斤!也要适当的控制食物量哦!我没运动,因为我比较懒,你可以试试我的方法!
病例分析:狐臭治疗方法总结意见建议:建议成年后考虑手术治疗,当然腋臭除了手术以外还可以激光治疗,但激光治疗个体化比较明显,针对味道较轻的患者可能效果比较明显,而味道较重的患者,激光治疗后效果较差。通过手术或者激光可使上述症状得到减轻七八成,因腋臭手术及激光是摘除腋窝的汗腺,不可能一个不剩的摘除。故后期仍有体味残留系正常现象。
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