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芒果可以吃一点,但不要吃多,我以前听我嫂子说今天还是不要吃,因为那个是中医来讲是湿毒的
芒果易过敏,如果不过敏就可以吃
吃时令的水果就好。不过不要吃山楂,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发流产的。芦荟含有大黄素,导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。 可以吃卷心菜--含叶酸;菠菜--有利胎儿大脑神经发育,防止胎儿畸形;苹果--减轻怀孕期间不良反应;柚子--含天然叶酸,促进胎儿正常发育。
芒果容易上火也容易过敏可以吃但是不要吃的太多了,有些小宝宝并不适合吃芒果胎儿吸收妈妈的营养如果不适应就不好了
北京黄寺大街24号院杜女士:《健康时报》9月1日总第284期第5版《吃海鲜时别喝啤酒》一文,前面说得都很有道理,但后面说“吃海鲜的同时,搭配些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果”,我认为这里有个很严重的问题。不少报刊都指出过:海鲜,尤其是虾类,如遇维生素C,会生成剧毒的砒霜,有致命的危险。请问到底哪种说法对? 北京协和医院营养科副教授于康认为,虾体内的砷由无害向有害“转化”的过程需要大剂量维生素C的参与。“大剂量”的含义是:一次性摄入50个中等大小的苹果,或34个梨、10个橙子,或生吃3斤以上的绿叶蔬菜。如果经过加热烹调,食物中的维生素C含量还会降低很多。因此,在吃海鲜的同时食用水果或蔬菜,只要不超过上述的量(恐怕没有人能够超过),是没有任何危险的。于康建议:由于金属类元素容易沉积在海鲜的头部,所以尽量不要吃虾头、鱼头;维生素C尽量从自然饮食中获取;在服用大量维生素C药片时不宜和海鲜类食物一同摄入。
怀孕期间可以吃苹果,奇异果,火龙果这些。不可以吃榴莲,菠萝,芒果。
水盐菜木瓜汤 木瓜洗净,削去外皮后切成大一字条;水盐菜亦切成大一字条;肥腊肉切成片。净锅上火,放入肥腊肉熬出油脂,然后放入姜块、葱段爆香,掺入鲜肉汤,下入木瓜和水盐菜,待煮至木瓜软糯时,调入精盐、味精和胡椒粉,最后撒上青椒丝作点缀即可出锅。 木瓜龟苓膏 熟的木瓜切成大丁,待用。龟苓膏入锅,另掺入清水,烧开离火,晾冷后切丁。锅复上火,掺入清水,放入米酒、冰糖、酸角,等烧开熬出酸味后,离火冷却,随后加入木瓜和龟苓膏丁,放入冰箱冰镇,取出后,盛入木瓜制成的盛器内即成。 木瓜炖腊蹄 腊猪蹄洗净,剁成小块后用清水浸漂几个小时,捞出放入加有料酒的清水锅里汆一水;木瓜削皮,切成小方块。净锅上火,掺入鲜汤烧开,放入姜块(拍破)、大葱(打结)和腊猪蹄,待小火炖烂腊猪蹄后,下入木瓜块,调入精盐、味精和胡椒粉吃味,等到木瓜成熟即起锅装入汤碗。 木瓜竹燕窝 竹燕窝漂去杂质,放沸水锅中汆一水,捞出转入冷水中漂水;木瓜切成丝。净锅上火,放入冰糖和清水烧开,下入竹燕窝和木爪丝,勾淀粉成薄芡后起锅装入蒸熟的木瓜容器内,最后入冰箱冰镇后,即可食用。 木瓜炖羊排 羊排剁成长节,放开水锅里汆一下水;木瓜削皮,切成长条块;番茄洗净,搅成茸。净锅上火,注色拉油烧热,下入豆瓣炒香,续放入番茄茸、姜米、葱花、草果、白蔻炒香,烹入料酒并掺入鲜汤,小火烧开熬一会儿后,捞去锅内料渣,下入羊排、木瓜,炖熟后调入精盐、味精和胡椒粉,起锅盛汤碗中,点缀上香菜和薄荷叶,即成。
亲爱的,你好,怀孕期间应季水果都可以吃,多吃点儿水果蔬菜,缓解便秘,苹果香蕉梨子都可以的。
"维欧美瘦身胶囊"减肥一上市迅即风靡大江南北,各大售货专柜爆满,好多商场和药店的内部人员都买"维欧美瘦身胶囊",每个商场和药店都有很多种减肥产品,但是大家唯独信赖"维欧美瘦身胶囊",就为人家看到了活生生的例子,一个促销人员吃了,不到半个月,就是能减掉6、7斤.两个人、三个人吃了"维欧美瘦身胶囊",一周左右.个个都苗条了好几斤;更多的人用了效果也都是这样,这样好的效果就发生在眼前,谁还不信?也难怪明白减肥的内部人都只钟情于"维欧美瘦身胶囊"了。
芒果 芒果,是少数富含蛋白质的水果,能益眼、润泽皮肤,其核可作药用,能解毒消滞、降压。芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船。孕妇有孕吐反应时可吃芒果肉或以芒果煎水进食可缓解症状。但要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。 孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 柿子 柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用,是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。 柑橘 柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高,磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后,身体内的胡萝卜素会明显增多,肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变,尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药。它性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳之功效,尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。 水果香甜可口,营养丰富,食用方便,适合孕妇日常食用。但是,水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物,以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。 水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量最高,双方各有千秋。因此,孕妇在选购食品时,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。 孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
清淡瘦身餐(7日餐单可减10磅) 第1日 早餐:白煮蛋2只 午餐:蔬菜1碟、米粉半碗、鸡肉(去皮)4片 晚餐:猪肉片4块、乌冬半碗、水煮蔬菜任食 第2日 早餐:米粉半碗、鸡蛋1只 午餐:鱼片半碗、苹果1个 晚餐:芫茜鱼片汤1碗、米粉1碗、香蕉半只 第3日 早餐:纯豆浆1杯 午餐:水煮蔬菜任食 晚餐:蒸水蛋(用2只鸡蛋)1碟、乌冬2/3碗、奇异果1个 第4日 早餐:苹果1个 午餐:米粉1碗、粟米半条、香蕉半条 晚餐:全蛋面2个、水煮蔬菜任吃 第5日 早餐:脱脂奶1杯 午餐:肉丝乌冬1碗、橙1个 晚餐:鱼片半碗、乌冬半碗 第6日 早餐:奇异果1个、米粉半碗 午餐:素菜米粉1碗 晚餐:瘦肉4片、米粉1碗、蔬菜任食 第7日 早餐:纯豆浆1杯、香蕉1只 午餐:米粉半碗、蔬菜任食 晚餐:鸡蛋1只、肉片4片、米粉1碗、苹果1个
整个孕期,最好的水果就是苹果,富含各种维生素,其他还有西红柿、葡萄、香蕉、水蜜桃也可以吃。孕初期,寒性、热性的水果要少吃点,比如西瓜、芒果、荔枝、梨、橘子等都要少吃才可以
吃了必胖的食物 第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。 第二名:巧克力棒 每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。 第三名:罐装果汁 每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。 第四名:普通可乐 每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤 可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。 第五名:啤酒 每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。
其实芒果是能吃的,但是准妈妈也说了芒果是有毒性的,吃了之后可能身体会痒,生红点,我吃了当天就出红点,而且很痒,后来擦了白酒才好了,还有菠萝、榴莲、龙眼、荔枝那些都不要吃,到了孕晚期会感觉到更热气,吃点中性的水果好了,如苹果、葡萄、橙子、奇异果等等。
可以吃的,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要。
亲,我觉得好复杂哦~~~ 我个人觉得在孕早期早孕反应厉害的时候,可以喝孕妇奶粉补充营养,到后期完全可以挺掉,从食物中摄取,毕竟现在的奶粉安全系数太低了。零食安排倒是没什么说的,孕妈妈们都饿的特别快,所以一天到晚嘴不停也是正常的,但是营养品真的不是很支持,亲应该改掉挑食的习惯,从膳食中摄取营养,我相信,为了宝宝,再不喜欢吃的食物你也是能吃下去的。
芒果吃了有点上火,少吃,最好不吃,就像桂圆一样,吃多了,以后孩子火大
可以吃,但不要多吃,因为芒果是属于热性的食物,平时要多喝水,可以多吃一些苹果或者香蕉,对身体好
孕妇在怀孕期间是可以天天喝豆浆的,但是你要营养均衡,包括牛奶稀饭鸡蛋这些东西都要搭配,所以豆浆不能空腹,一定要吃了早饭之后才可以喝。
调查显示:患者膳食结构不合理 为了分析对高脂血症患者膳食干预的效果及其对血脂水平的影响,北京安贞医院流行病研究室的科研人员,选取87名年龄在25~64岁的高脂血症患者作为研究对象,进行了“改善膳食结构降低血清胆固醇”的研究。在研究开始时,他们对入选对象进行了详细的膳食情况调查,结果显示,研究对象的膳食结构普遍不合理,其特征为摄入的脂肪和胆固醇食物偏多。 那么,什么样的膳食结构既能满足我们的日常营养需求又不会增加血清胆固醇的水平呢?由有关专家制定的《血脂异常防治建议》明确指出:人体每天摄入脂肪产生的热量至少要低于总热量的30%,饱和脂肪酸产生的热量至少要低于总热量的8%,胆固醇每天的摄入量要少于300毫克。 个体膳食干预:收效明显 在调查的基础上,科研人员根据每个研究对象的膳食结构和饮食习惯制定了个体化的干预措施,总的原则是减少患者高脂肪和高胆固醇食物的摄入量并调整其他食物的摄入量。随后又对其进行了6个月的随访。结果显示,通过干预患者的膳食结构得到了明显的改善:摄入的食物中脂肪的热能比降至30%,饱和脂肪酸的热能比降至14%,平均每人每天胆固醇的摄入量降至274毫克。经过检测发现,大约60%的人在有效的膳食干预后血清胆固醇水平呈下降趋势,30%的人血清胆固醇水平降至正常水平。这一结果提示膳食干预可以有效地降低血脂。 专家提出:膳食建议 参照《居民膳食平衡宝塔》和《血脂异常防治建议》中的膳食控制方案,并结合我们多年的研究结果,对血脂异常病人的膳食提出如下建议: 主食:轻体力活动的成年女性和老年男性每天需要量大约为250克;轻体力活动的成年男性每天需要量大约为350克。各种米、面、杂粮等可以任意选择,但要尽量避免吃油炸食品和各种甜点心。 肉类食物:轻体力活动的成年女性和老年男性每天需要量大约为100克;轻体力活动的成年男性每天需要量大约为150克。要尽量选择瘦猪肉、牛肉、羊肉,鱼和去皮禽肉,避免吃肥肉、动物内脏和家禽皮。 蛋类:每周1~4个。 奶类:每天250克。牛奶、酸奶均可。 食用油:每天不超过20克。应选择植物油,尽量避免动物油。 新鲜蔬菜和水果:每天大约需要400~500克。 盐:每天的食用量不超过6克。 豆类:尽量经常吃豆类食品,每天可在干豆30克、豆腐150克或豆腐干45克中选择一种。尽量避免吃油豆腐和素什锦。 体力活动强度较大的人,可适当增加其他类食物的摄入量,但肉类、蛋类、植物油和盐等的摄入量要尽量遵守以上建议。
平时的话可以选择睡觉,以前喝一杯孕妇奶粉都可以帮你补充营养,也可以帮助减轻对于肠胃消化的影响。
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