眼保健操之是在我以前上小学的时候做过，那时候天天做，可是自从小学毕业之后就...[展开]
眼保健操之是在我以前上小学的时候做过，那时候天天做，可是自从小学毕业之后就再也没有做过了，现在上班了就更没有做过了，现在眼睛已经摘不下眼镜来了[收起]
您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
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