要让益生菌真正的达到益生的效果有什么好方法 要让益生菌真正的达到益生的效果有什么好方？
一、注意保存期限及引用方法
因为益生菌最大的特点是活菌,益生菌只有活着到达肠胃,才能起到益生的效果,所以尽快在保存期限内食用,发挥活菌的作用。从引用的效果来说,益生菌要想到达肠胃产生良性的益生作用,就必须从生产到销售所有过程中都保持,所以益生菌食品有一定的危险系数,例如酸奶。 一般情况酸奶的保质期在15到20天左右,如果选择酸奶补充益生菌,尽量选择最近的生产日期。酸奶不能烧煮加热,负责益生菌会被杀灭,失去作何用。并且,妈妈们要注意,宝宝不适合饮用酸奶,由于宝宝肠胃功能并为发育完善,还不能吸收酸奶。 对宝宝而言,益生菌制剂更加适合。
二、注意饮用益生菌的时间
不能再空腹超过4小时候的时候...全部
一、注意保存期限及引用方法
因为益生菌最大的特点是活菌,益生菌只有活着到达肠胃,才能起到益生的效果,所以尽快在保存期限内食用,发挥活菌的作用。从引用的效果来说,益生菌要想到达肠胃产生良性的益生作用,就必须从生产到销售所有过程中都保持,所以益生菌食品有一定的危险系数,例如酸奶。
一般情况酸奶的保质期在15到20天左右,如果选择酸奶补充益生菌,尽量选择最近的生产日期。酸奶不能烧煮加热,负责益生菌会被杀灭,失去作何用。并且,妈妈们要注意,宝宝不适合饮用酸奶,由于宝宝肠胃功能并为发育完善,还不能吸收酸奶。
对宝宝而言,益生菌制剂更加适合。
二、注意饮用益生菌的时间
不能再空腹超过4小时候的时候服用益生菌,对宝宝来说,可与奶粉、饮料等同时饮用,或者是在饭前饭后1小时候饮用。
三、不能与抗生素同服
抗生素虽然有很强的抑菌效果,但它在杀死有害菌的同时,也会把有益菌杀死。
所以应该在使用抗生素后再补充益生菌,间隔时间应在两个小时以上。收起
