都***
2018-03-21 16:22:08
平时多吃胡萝卜,鱼等,补充维生素A,少吃甜食。
1。要有良好的环境,如采光,,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌...[展开]
平时多吃胡萝卜,鱼等,补充维生素A,少吃甜食。
1。要有良好的环境,如采光,,合格的印刷品,符合自己生理高度的桌椅等等。
2。养成良好的习惯,平时应保持标准视距,控制看电视,操作电脑,游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距,一般以33cm为标准,读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读。
躺着阅读无法控制视距,如果你距离只有十厘米的话,你的眼睛需要的调节为1000度。所以非常容易近视。
3。开展体育锻炼,增加户外活动,户外活动的时候眼睛也能跟着运动。合理饮食,营养要均衡。[收起]
