怀孕要怎么吃，不会胖，而且不会孕妇和胎儿营养不良呢 怀孕要怎么吃，不会胖，...[展开]
怀孕要怎么吃，不会胖，而且不会孕妇和胎儿营养不良呢 怀孕要怎么吃，不会胖，而且不会孕妇和胎儿营养不良呢[收起]
女性在孕期必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 首先,要改变烹调方式: 尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。 少加油和糖,少用勾芡。 煮饭、买菜前,先算好吃饭人数及份量,避免吃下过多剩菜。 少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹调方式。 然后,改变进食行为: 改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 养成三正餐一定要吃的习惯。 以茶、开水或不加糖的饮料.....[展开]
女性在孕期必须控制体重,否则除了身材变形外也容易导致生产困难。 首先,要改变烹调方式: 尽量用水煮、蒸、炖、凉拌、红烧、烤、烫、烩、卤的烹调方式。 少加油和糖,少用勾芡。 煮饭、买菜前,先算好吃饭人数及份量,避免吃下过多剩菜。 少用糖醋、醋溜、油炸、油煎的烹调方式。 然后,改变进食行为: 改变进餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 养成三正餐一定要吃的习惯。 以茶、开水或不加糖的饮料及果汁,来取代含糖饮料及果汁。 注意食物的种类及吃的份量。 睡前三个小时不再进食。[收起]
在于个人吸收问题,,有的孕妇不吃营养东西也会很胖。
营养均衡,重视事物的质量而不是数量,再就是少吃多餐,食物多样化,少吃垃圾食品
孕期体重增长控制在12公斤以内就没问题的,孕期最主要的就是营养均衡,你可以每天一片金斯利安,这是中国妇婴保健中心推荐...[展开]
孕期体重增长控制在12公斤以内就没问题的,孕期最主要的就是营养均衡,你可以每天一片金斯利安,这是中国妇婴保健中心推荐的孕妇专用叶酸多维片,补充0。4毫克的叶酸的同时还补充孕期必须的多种维生素和矿物质,里面的成分和含量都是根据中国营养学会推荐的孕妇RNI指标所制定,不会补充多余的和不必要的营养。 更加不会补充一些本身就不缺乏的重金属元素(铜、铬、锰)和脂溶性维生素(A、E),因为这些营养不多了反而对身体会造出不利影响的。[收起]
孕妇是肯定要胖的,不然你孩子的营养供给是不足的。不要怕胖就不吃东西,这不仅对孩子有影响,对你的害处也很大,孩子营养需求很...[展开]
孕妇是肯定要胖的,不然你孩子的营养供给是不足的。不要怕胖就不吃东西,这不仅对孩子有影响,对你的害处也很大,孩子营养需求很大,他所有的营养都来自你的身体,你如果不及时补充以后会出现贫血,骨质疏松等更严重的生理问题。你可以生了孩子母乳喂养有利于你的瘦身和提高孩子的免疫力。[收起]
孕妇怀孕5个月胎儿多呢？
孕妇怀孕5个月胎儿图？
刚怀孕孕妇发烧对胎儿有影响？
孕妇怀孕多久胎儿出生 ？
孕妇怀孕七十天时胎儿怎样
可以和怀孕一两周的孕妇做爱吗？
孕妇怀孕偶尔抽烟对胎儿危害大吗怀孕六...
胎儿缺氧孕妇什么反应呢？
我是刚怀孕的用孕妇护肤品对胎儿有影响...
孕妇怀孕三个月的胎儿有多大？
对胎儿有影响吗？
做爱对孕妇和胎儿有危害吗？
孕妇要怀孕多少周才可以产出胎儿啊？
孕妇怀孕能用护肤品吗？
对胎儿有危害吗孕妇抽烟？
怀孕胎儿脑积水会让孕妇肚子痛？
孕妇怀孕胎儿低怎么办？
怀孕孕妇不胖对胎儿有好处么？
孕妇死后胎儿还能活吗？
怀孕了孕妇有甲亢病对胎儿有什么影响?
孕妇宫颈炎对胎儿影响胎儿吗？
孕妇发烧对胎儿的影响 怀孕八个多月的...
孕妇怀孕5个月的胎儿图片是怎样的？
肝癌疼痛的部位及特点
肝癌什么时候会痛
肝癌疼痛特点
肝癌疼痛怎么缓解疼痛
肝癌痛的特点
肝癌什么时候痛
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
