如何通过按摩颈椎打开筋结？
治疗颈椎病，只要能多压一压脚上的四个点就好。这四个点分别在在脚的四、五趾后边和第三、四脚趾后边各取两个点，在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个， 这样就一共有四个 点，分别对应的颈椎各个阶段。 每次用手指按压在四个点保持五分钟以上，在按压的过程中，可 能会觉得几个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么就说明自己颈椎 有哪些位置发生了病理性的改变， 记住感觉最强的那个点，回过头来重新进行按压。 治疗颈椎病配上耳穴的方法，效果会非常神奇。治疗时虽然有点疼，但揉过之后，明显感觉 整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感。揉开颈部的筋节，可 以缓解...全部
治疗颈椎病，只要能多压一压脚上的四个点就好。这四个点分别在在脚的四、五趾后边和第三、四脚趾后边各取两个点，在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个， 这样就一共有四个 点，分别对应的颈椎各个阶段。
每次用手指按压在四个点保持五分钟以上，在按压的过程中，可 能会觉得几个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么就说明自己颈椎 有哪些位置发生了病理性的改变， 记住感觉最强的那个点，回过头来重新进行按压。
治疗颈椎病配上耳穴的方法，效果会非常神奇。治疗时虽然有点疼，但揉过之后，明显感觉 整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感。揉开颈部的筋节，可 以缓解颈椎病的痛苦，但不能根治，根据全息理论，手腕与颈项也是相对应的，所以还可以增加 取手腕上的太渊、列缺等穴。
使用太渊、列缺穴不适合按揉，最好采取拨动的手法，用拇指像拨 琴弦那样拨动太渊、列缺穴位置。每天早晚各一次就可以了。 另外，手部按摩配合功能锻炼对于治疗颈椎病的疗效较也非常好， 对神经根型疗效尤佳。
手部按摩可以解除患部肌肉和血管的痉挛，改善血液循环，增强局部的血液供给，促进病变组织 的修复;同时有利于消除肿胀， 缓解神经根或其他组织的压迫，从而减轻或消除临床症状。对于 脊髓型颈椎病，手部按摩效果欠佳。
手部按摩选区的经穴有列缺、后溪、内关、合谷、外关、三阳络、外劳宫等， 选取的反射区有颈椎、 颈 项、大脑、 肾、输尿管、膀胱、肺、肩、斜方肌、头颈淋巴结、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺等。
按揉或拿捏列缺、后溪、合谷行100次;点按颈椎、颈项、大脑、 肾、输尿管、膀胱、肺 、肩、斜方 肌各100〜200次。若有时间，可以加按内关、外关、三阳络、外劳宫、头领淋巴结、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、甲状腺、甲状旁腺各50〜100次。
按摩上述穴位的同时，轻轻地、慢慢地向各个方向转 动头部，幅度由小渐大， 这样效果会更好，每天按摩2 次，10天为1 个疗程。配合适当的颈部功能锻炼， 颈部的前屈、后伸、左前伸、右前伸及环转等运动，每天早晚各1 次，每次10分钟。
患者可以自用双手拿捏颈肩部的肌肉，以消除酸痛和紧张。收起
