女性自慰后心理很自责。怎么办才能不自责

    我是一个男性，但是我希望能够解答你的问题，消除你的忧虑。
自慰并不是一件不好的事情。只是我们传统的教育和礼教的遗留让自慰是不良习惯的思想深入我们的思想的最深处。
我想不论男人还是女人，都是有性冲动的，只不过男人的性冲动在这种情况下不会认为是多么多么不好的，反而是没有性冲动和性能力低下被认为是可耻的，而女人则不同，在这个方面也许女性要有更多的压力和烦恼。
    所以会有更多的心理压力。
我们传统的性教育是比较缺失的，所以带给我们更多的烦恼。
建议你看一本书，《海蒂性学报告－女人卷》。这本书我还没有看多少，但是前一两个章节看后我想应该会对性和性行为，包括性自慰产生不同的认识。
  
希望你能够加强一些锻炼，然后呢给自己的日常生活多找一些事情，这样一方面对自慰行为的需求会少一些，也提高自己生活的价值和质量。  多看一些生理科学方面的资料和书籍。
我想，性自慰产生的很大原因是否是你的日常生活中的压力偏大？性自慰是一种很自然的人自发产生的消除和发泄压力的方式。
  如果如此，就应该给自己的工作和生活，学习，制定一个比较好的计划，做事有些规律，那样子也能够减少和避免性自慰的发生，就能够让你不会有那么多的机会去自责了。  
我想，人与其他的动物最大的区别是有自控的能力，和思考的能力，受到社会道德和其他准则的制约。
  性自慰是一种很正常的虽然不是必须的性行为，首先不要在心理上极度反感，导致对自己的不认同。认为自己很罪恶。另一方面也要还是通过其他方式，把源头堵住，不要让过多的压力，或者过多的空闲，给自己创造更多的性自慰的条件。
    
你能够面对自己的问题，就有很多的勇气，我相信你可以做得很好。相信自己。
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