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失眠是什么原因造成的?

失眠是什么原因造成的?
2019-03-03 14:41:53 举报
好评回答
    导致失眠的原因有以下几点1环境因素,突然改变居住地等2个体因素,如睡前吸烟,和浓茶3躯体因素,精神压力大
           答案仅供参考,具体病症具体分析。及时看医生。
   首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议:1、床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭。  2、睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。
  ?3、卧室里不要.....[展开]
2019-03-03 15:39:59 0 评论
全部答案
2019-03-03 15:19:03
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原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等
2019-03-03 14:59:42
举报0 评论
    你好,失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能...[展开]
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