晚上腿抽筋怎么办
补钙是一方面, 也可以通过自身的锻炼来治疗, 在晚上上床睡觉的时候,先平躺在床上,把双脚用力上伸 如此反复练习,坚持一段时间,对抽筋有一定的效果,
是缺少蛋白质和盐这两样要多吃啊
多补钙。这样的话就会好点了
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