人体可制造DHA吗?

我们的身体可制造DHA吗?可否举出一种含大量DHA的食物?[展开]

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2018-03-14 03:20:41 举报

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匿名

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      DHA,学名二十二碳六烯酸,欲称脑黄金,属于长链不饱和脂肪酸的一种,是我们人体中构成细胞膜必不可少的组成成分,在人体各种组织中占有重要的地位。DHA最初被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,而后更进一步被证实为胎儿及婴儿脑部和视觉功能发育所必需的营养元素。
   

DHA不是DNA跟遗传信息没有任何关系，一般来讲，海洋类生物所含DHA较多，DHA医学制取也是从鱼肝油中提取的，其实只要日常饮食均衡，没有必要补充额外的DHA，我在高考之前服用过类似的产.....[展开]

      DHA,学名二十二碳六烯酸,欲称脑黄金,属于长链不饱和脂肪酸的一种,是我们人体中构成细胞膜必不可少的组成成分,在人体各种组织中占有重要的地位。DHA最初被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中,而后更进一步被证实为胎儿及婴儿脑部和视觉功能发育所必需的营养元素。
   

DHA不是DNA跟遗传信息没有任何关系，一般来讲，海洋类生物所含DHA较多，DHA医学制取也是从鱼肝油中提取的，其实只要日常饮食均衡，没有必要补充额外的DHA，我在高考之前服用过类似的产品，感觉不到什么作用，远不像商品介绍中的那样神奇。
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2018-03-14 13:03:12 0 评论

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2018-03-14 04:03:12

38 评论

k可以啊      DHA是生物的遗传信息  没一种生物都有的   所以DHA的食物

  只要是食物就有

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2018-03-14 04:03:12

52 评论

    sticewar的回答很好，不过有一点不太准确。人体可以合成DHA，不过速度很慢，不能提供人体所需不饱和脂肪酸。...[展开]

    sticewar的回答很好，不过有一点不太准确。人体可以合成DHA，不过速度很慢，不能提供人体所需不饱和脂肪酸。所以我们还是应该从膳食当中摄取一些。DHA确实在深海鱼当中含量高。
  如果有条件多吃一些。

DHA的确是脑组织的必须物质，但单纯吃DHA对智力，记忆力的作用很少。  我们补充DHA更主要的目的是改善脂代谢，减少老年后罹患心脑血管疾病的几率。
  
  爱斯基摩人心脑血管疾病很少，与他们较多进食深海鱼有关。

脑黄金一类产品宣传自己可以改善睡眠，改善记忆，主要是含有褪黑素和DHA等。褪黑素是大脑纹状体分泌的，主要是与情绪相关的神经反射。  这类产品不能说完全没道理，但吹的太玄了，广告又铺天盖地，招人烦。[收起]

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