用什么方法治疗夜间睡觉做梦?[展开]
首先要有适宜的睡眠环境,和作息时间、睡眠规律等,其次是排除对睡眠质量有明显不利影响的因素,以求得好的睡眠。实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内,身体都呈放松状态,脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”,此时称为“慢波睡眠”;过一段时间后,进入相对比较深度的睡眠,此时如果观察睡眠者的眼球,为较快速的“转动”状态,脑电波的活动“起伏”变化也比较大,而且进入快波状态,此时就称为“快波睡眠”。
由于人的大脑在醒着的时候接受了.....[展开]
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