人的自激反应,也就是本能反应。 运动的时候,心跳和呼吸都要加快,内脏和肌肉产生大量的热量,通过呼吸和汗液排出体外,呼吸频率加快也是一种散热的表现,同时提供给肌肉和大脑更多的氧气!但是呼吸频率不能无限制的加快,所以只能通过皮肤来排出体内的热量!
运动后大量出汗注意事项有哪些?
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手脚稍稍运动就大量出汗。
运动后大量出汗喝什么
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