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2018-08-19 01:43:14
你好,女性内分泌紊乱,一般会出现如下症状:1、肌肤恶化;2、脾气急躁;3、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病;4、肥胖;5、不孕;6、乳房疾病;7、体毛过多;8、白发、早衰; 9、耳鸣。 调理女性内分泌有那些有效方法?1、补充维生素E,2。 调整食谱:遵循平衡膳食...[展开]
你好,女性内分泌紊乱,一般会出现如下症状:1、肌肤恶化;2、脾气急躁;3、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病;4、肥胖;5、不孕;6、乳房疾病;7、体毛过多;8、白发、早衰; 9、耳鸣。
调理女性内分泌有那些有效方法?1、补充维生素E,2。 调整食谱:遵循平衡膳食的原则,品种多样,比例合理,多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜),不偏食、不挑食,少吃快餐、油腻以及刺激性食物。
烹调用油以植物油为主,动物油为辅。3。调整心态:精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力,有意识地调节各种心理变化的程度,对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪,善于自我宽解。
4。按生物钟作息:做到有劳有逸、劳逸合理,特别要节制夜生活,并坚持合理的体育锻炼。祝你健康!。[收起]