手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是什么原因

2018-04-03 03:09:55 举报

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匿名

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    血气差 要温补气血，还要加强身体锻炼。药物可选十全大补丸。
平时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。
    适合冬天食用的温、热性食物 
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼.....[展开]

    血气差 要温补气血，还要加强身体锻炼。药物可选十全大补丸。
平时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。
    适合冬天食用的温、热性食物 
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
   
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。   
在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。
  例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。
    另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。 
冬日药膳暖身心 
[当归煮鸡蛋]原料：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。
  可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。  二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷、皮肤发痒。[黄芪大枣粥]原料：黄芪20克，大枣20克，白米50克，白糖适量。
  做法：黄芪煎水去渣，加入大枣(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益气补虚。方中黄芪补气固表，大枣补益脾胃，梗米补中益气，健脾和胃。  可用于气虚而至手足麻木者的早餐。
   。[收起]

2018-04-03 05:03:11 0 评论

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2018-04-03 07:03:11

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手脚冰凉，要考虑两种情况。
1 素体阳虚。阳虚不能制阴，阴寒内盛，就容易手脚冰冷，此时需要益阳散寒，就能解决。
2 寒邪（或寒湿）阻滞。可能长期受寒湿之邪的侵扰...[展开]

手脚冰凉，要考虑两种情况。
1 素体阳虚。阳虚不能制阴，阴寒内盛，就容易手脚冰冷，此时需要益阳散寒，就能解决。
2 寒邪（或寒湿）阻滞。可能长期受寒湿之邪的侵扰，如冒雨涉水，寒湿阻滞经脉，也会出现手脚冰冷，此时需要散寒除湿，祛风活血。
所以你需要去看中医医师，确定你属于哪一种，才好对症下药。[收起]

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