什么可以提高食欲 吃什么东西能提高食欲?我有个朋友最近一直没有食欲，不吃东西!
健脾开胃的食物:1、主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 4、水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。 一日参考膳食早餐:粳米、莲子、番茄、鸡蛋等，如莲子粥、番茄炒鸡蛋;午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜等，如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、炒胡萝卜丝;晚餐:南瓜、粳米、油...全部
健脾开胃的食物:1、主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。 3、蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4、水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。
一日参考膳食早餐:粳米、莲子、番茄、鸡蛋等，如莲子粥、番茄炒鸡蛋;午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜等，如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、炒胡萝卜丝;晚餐:南瓜、粳米、油麦菜、莲藕等，如南瓜粥、蒜茸油麦菜、糖醋藕片。
希望以上对你有帮助~~~祝你朋友早日恢复健康!!!。收起
