爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >精神心理科

晚上睡不着怎么办

我每天7个小时睡眠,一旦超过或前一天睡超过7小时,第二天晚上就没法入睡[展开]
2018-03-22 03:43:42 举报
好评回答
可以试试白天多运动,晚上累了自然入睡快。而且睡7个小时也不少了,主要还是看睡眠质量。
2018-03-22 08:23:12 0 评论
全部答案
2019-01-12 20:07:45
举报0 评论
少喝茶,刺激性的东西最好都别吃。
2018-03-22 12:23:12
举报5 评论
背单词。。。马上就睡着啊!!!
查看其他回答(2)

类似问题换一批

我入睡很快就是睡眠时间短醒后很难入睡...

一个多月的宝宝。晚上睡眠不好,半个小...

新生儿连续四五个小时不睡觉,正常吗。...

入睡快睡眠每晚只有5个小时左右,怎么...

经常头痛且睡眠不好

宝宝不爱睡觉!!

每天晚上都失眠难入睡怎么办?睡眠时...

婴儿睡眠婴儿睡眠白天每次都不超过1个...

一个多月的宝宝。晚上睡眠不好,半个小...

以前容易入睡但睡眠时间只有4个小时左...

小孩睡眠不好,晚上不停的翻动,入睡最...

孕期失眠?孕期失眠。睡眠困难,怎么办...

成年人睡眠超过十几个小时有什么副作用...

我入睡很快就是睡眠时间短醒后很难入睡...

我入睡很快就是睡眠时间短醒后很难入睡...

我有几年了,一直睡眠不好,一晚只能睡...

入睡困难.一夜只能睡眠二.三个小时....

三个月的宝宝睡眠时间应该是多少?需...

宝宝睡眠时间越来越少,怎样让宝宝快...

宝宝快三个月睡眠超过十八个小时这正常...

孩子四周岁了。近期晚上睡觉晚,入睡慢...

宝宝连续睡眠时间短? 宝宝2个多月了...

入睡困难,三四个小时了还进入不了睡眠...

经常头痛且睡眠不好

晚上睡不着怎么办

为什么睡眠时间超过5个小时就腰酸背痛...

宝宝白天睡眠不好,有时半个小时就醒...

用什么可以改善睡眠?哎!老失眠好苦啊...

睡眠时间超过10个小时有害处?

睡眠时间每天超过十个小时正常吗?

热点推荐

提问
医疗健康
精神心理科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
精神心理科
精神心理科
精神科
心理科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报