病情分析：
牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限。
指导意见：
目前在颈椎增生的诊治上仍存在五大误区：
1,不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有...[展开]
病情分析：
牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限。
指导意见：
目前在颈椎增生的诊治上仍存在五大误区：
1,不恰当的反复牵引。 颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一,但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性。
2,反复盲目按摩,复位。 颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄,严重的椎间盘突出,颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。
3,在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。
4,过于单方面夸大手术或非手术治疗方法的效果。
5,轻视颈椎病的预防。 长期固定一个姿势,容易造成颈部软组织劳损,渐发展为颈椎病。
生活护理：
自我运动治疗方法
1,颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。
然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2,摇动上肢：左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3,抓空练指；两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4,局部按摩：可于颈部,大椎穴,风池穴附近寻找压痛点,硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按,推掐。
5,远道点穴：在手背,足背,小臀前外侧,小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6,擦掌摩腰：将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7,掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8,用拇,食指掐揉人中穴。
9,提揉两耳；用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。
手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。[收起]
