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2018-08-19 01:38:16
你好，女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化；2、脾气急躁；3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病；4、肥胖；5、不孕；6、乳房疾病；7、体毛过多；8、白发、早衰； 9、耳鸣。 调理女性内分泌有那些有效方法？1、补充维生素E，2。 调整食谱：遵循平衡膳食...[展开]
你好，女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化；2、脾气急躁；3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病；4、肥胖；5、不孕；6、乳房疾病；7、体毛过多；8、白发、早衰； 9、耳鸣。
调理女性内分泌有那些有效方法？1、补充维生素E，2。 调整食谱：遵循平衡膳食的原则，品种多样，比例合理，多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜)，不偏食、不挑食，少吃快餐、油腻以及刺激性食物。
烹调用油以植物油为主，动物油为辅。3。调整心态：精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力，有意识地调节各种心理变化的程度，对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪，善于自我宽解。
4。按生物钟作息：做到有劳有逸、劳逸合理，特别要节制夜生活，并坚持合理的体育锻炼。祝你健康！。[收起]
