怎么办气血虚？

    你好，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。
治疗方法：
1。首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒， 　　
2。
  抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。   　　
3。抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
   　　
4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
注意事项
早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。  建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。
  从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
保健措施
1。 及时治疗：主要是改善脑血液循环。
    可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。 　　
2。 早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。 　　
3。 合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
     　　
4。 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。 　
5。 保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。
    
希望能帮到你，可咨询QQ1470674220。[收起]

脑供血不足，有一个特不被人重视的原因，就是打鼾，打呼噜。

因为睡觉的时候，打鼾会造成间歇性闭气，就是不呼吸了，我听电视说过，时间长的有40多秒不呼吸，而且不管睡多长时间，总是困，大白天的给张床，一歪就能睡着。

如果真是有打鼾的情况，不要相信什么戴在手腕上的治疗打鼾的手表，也不要吸氧，或者吸一些药物，没用，就去医院手术，是最有效的。[收起]