防止手腕韧带拉伤的方法？

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防止手腕韧带拉伤的方法[收起]

2018-03-29 03:23:52 举报

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2018-03-29 07:18:28

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建议近段时间不要做负重的运功，以免造成二次伤害。可以去做些适当的按摩，自己、用热毛巾热敷（在一桶热水里放点云香精，热敷）...[展开]

建议近段时间不要做负重的运功，以免造成二次伤害。可以去做些适当的按摩，自己、用热毛巾热敷（在一桶热水里放点云香精，热敷），也可以直接把云香精或者活络油直接涂擦在痛处，还有适当的转动和拉伸韧带，避免韧带粘连。[收起]

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2018-03-29 07:18:28

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