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秋天怎么预防生病?

秋天怎么预防生病、感冒

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2019-06-04

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    现在属于“夏末秋初”,早晚的温差逐渐变大,但是中午还是很热。西安最近连续多天的高温。中午热,早晚凉,一个不注意,很容易得病。 宝宝因为免疫系统发育还不够完善,抵抗力较弱,因此更容易引起呼吸道感染。
  要预防感冒发烧、腹泻,除了家中应常备思密达、小快克、保婴丹等感冒、腹泻药物外,多喝水也能有效预防宝宝感冒。   多喝水:是预防宝宝感冒的最有效方法。“多喝水和保持大便通畅”,如果宝宝每天都能正常大便的话,就能大大降低宝宝生病几率。
   蜂蜜水:秋天是肺最薄弱的时候,所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能,因此,妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。   鲜水果:新鲜水果中富含维生素C,可提高人体的灭菌和解毒能力。
  秋季的应季水果,尤其是秋梨,有滋阴润燥的作用,可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。但荔枝、桂圆等水果,在秋季应尽量少食。

2019-06-04

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  感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。应注意防寒保暖,在气候冷热变化时随时增减衣服,避免受凉淋雨及过度疲劳,对于患者应劝阻其去公共场所,以免交叉感染,控制流行。
  
  建议您每晚用较热的水泡脚15分钟,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水。

2019-06-04

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秋天天气干燥,易补充水分,多吃水果,多运动,多休息,避免熬夜,及时添加衣物等可以预防感冒。 意见建议:1,多喝水,多运动以及进行体育锻炼,增强体质。2,合理膳食,多食水果,补充维生素,增强抵抗力。3,多休息,及时添加衣物。

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