减肥问题,就是喝水都胖的那种

请减肥高手指点啊,我今年25,180斤.每天晚上8点后下班,回家吃完饭就不...[展开]

请减肥高手指点啊,我今年25,180斤.每天晚上8点后下班,回家吃完饭就不出去运动了.不是看电视就是睡觉.1年长了40斤啊,太夸张拉.我一般早上不吃饭的,中午饭也不怎么吃,但是为什么那么胖啊,我想是不是和晚上吃饭多有关系啊,我想减肥,现在感觉倒胖子真的不方便啊,求求啊,[收起]

2018-06-13 02:06:02 举报

同步

匿名

其他答案

2018-06-13 04:56:28

1 评论

我给建议没有那么多,.很简单,第一放松心情,不要把肥胖看的很重,第二饮食要规律. 早餐一定要吃,晚餐少吃,多作运动.吃完饭要多走走,或者就站着吃饭,细嚼慢咽, 暴饮暴食也是肥胖的原因,祝你减肥成功

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