孕妇缺铁吃什么？

 孕妇缺铁吃什么？ 孕妇缺铁吃什么？

2019-03-04 16:42:33 举报

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匿名

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孕妇缺铁可吃瘦猪肉、动物肝、虾皮、鸡肉、鸡蛋黄、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、红枣、菠菜等。并配合铁之缘片等补铁剂一起吃,很快就能改善缺铁的情况了。

2019-03-04 17:07:24 0 评论

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2019-03-04 17:37:49

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孕妇缺铁可以肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食...[展开]

孕妇缺铁可以肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。[收起]

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2019-03-04 17:36:41

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缺铁可以补充铁剂,同时饮食上也要注意多吃含铁量高的食物,比如木耳,菠菜,芹菜,海带,紫菜,瘦肉,鸡蛋,豆类,动物肝脏,鱼...[展开]

缺铁可以补充铁剂,同时饮食上也要注意多吃含铁量高的食物,比如木耳,菠菜,芹菜,海带,紫菜,瘦肉,鸡蛋,豆类,动物肝脏,鱼类等等。[收起]

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2019-03-04 17:36:38

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孕妇缺铁,要多吃富含铁的食物,比如菠菜,芹菜,海带,瘦肉,鸡蛋等等。

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2019-03-04 17:33:03

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怀孕期间一定要注意饮食均衡,如果有贫血的症状一定要多吃动物内脏,比如猪肝,鸡肝,鸭血都是很不错的食物。

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