李***
2018-08-19 01:18:46
心慌失眠多梦，悲观抑郁自卑，严重者有自杀倾向。不治的后果有两种，一种是病情发展较慢，一辈子难受；另一种是患者越陷...[展开]
心慌失眠多梦，悲观抑郁自卑，严重者有自杀倾向。不治的后果有两种，一种是病情发展较慢，一辈子难受；另一种是患者越陷越深，最后精力枯竭而死或发疯，或者受不了痛苦而自杀。你不会是有这种病吧？如果有，也不要紧张，照我说的做，一切都会好起来的。
首先要告诉你单靠药物是治不了神经衰弱的。 因为它的病因是心态和生活习惯不对。试问有哪一种药能够改变人的心态或生活习惯？用药不可以治疗，但只要做到保持心情愉快、乐观，不要胡思乱想（尤其是晚上睡觉前），宽厚待人，努力工作或学习，严格遵守作息时间（最好晚上十点半以前就睡觉，早上七点前起床），保证充足的睡眠，过一个月左右就好了。
如果晚上实在觉得入睡困难，可以用药辅助治疗，推荐用安神胶囊或安神补脑液，后者效果更好，但价钱要贵几倍。千万不能依赖药物，只能在治疗初期借助药物，建议用药十天后减轻药量，二十天后停止用药。
数自己的呼吸节奏也能防止失眠，吸气数1，呼气数2，一会儿就能睡着。还有睡不着的时候切忌不断翻身，那样只会让自己越来越兴奋。 好了以后还要继续保持良好的心态，不然的话会反弹，到那个时候就更难恢复了。
在调节心态过程中可能会出现后脑或头部其他地方巨痛的现象，不要紧的，过一周就好了。相信我，这些都是我久病成良医的成果(我8岁就患有神经衰弱，直到20岁时将其克服)。如有疑问请给我留言。[收起]
