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含橘子皮能治磨牙吗

含橘子皮治疗磨牙的方法是科学的吗,晚上睡觉磨牙的声音非常大,是什么原因呢 ...[展开]
2019-02-11 01:52:14 举报
其他答案
2019-02-11 01:56:52
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大人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.多吃些含维生素丰富的食物.

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