普洱茶,决明子,荷叶,山楂,茯苓能减肥吗
这类食物对身体有益,但是真正想减肥,还是要采用科学的方法进行减肥。目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜,蛋白质类等食物,减少脂肪类食物的摄入,少吃甜食、零食,食物多流质、粗糙的,进食时细嚼慢咽。
运动方面,建议每周至少三次有氧运动,一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。 每次三十分钟,一定要坚持。如果想选择减肥产品来帮助您减肥,鉴于您的年龄尚小,建议您选择舒尔佳奥利司他胶囊。<.....[展开]
能,就是减肥的茶叶
减肥建议吸脂体雕塑形